Consejos
Consejos (6)
¿Después de Navidad? ... A patinar! Finalizan estas casi tres semanas de fiestas navideñas. Para algunos supondrá un alivio, para otros la triste despedida de sus vacaciones. Lo que sin duda nos resulta a todos por igual es el deseo de comenzar con una alimentación menos copiosa y realizar algún tipo de actividad física. Desde tenerifepatina.com nos gustaría animarte a coger esos patines que te han regalado, o los que tienes olvidados en alguna caja. O que finalmente este sea el año en que aprendas a ponerte sobre esos patines en línea que habrá inventado algún loco que pretendía jugar con la gravedad. La recomendación de patinar como ejercicio para sentirte equilibrado, más sano y mucho más feliz ya se podía apreciar en nuestro artículo sobre Los beneficios del patinaje. Es obvio que el patinar es una actividad que, además de muy divertida, ayuda a mantener una buena forma física,…
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Salud y Ocio
Juegos sobre patines Ahora que estamos en verano y para muchos (afortunados) sobra tiempo libre, seguro que patinaremos más y practicaremos más la disciplina que nos gusta, pero si salimos en grupo también podemo probar a hacer algo divertido, diferente. Todos recordaremos como de pequeños solíamos pasar las tardes o los descansos del colegio jugando a la cogidita (o pilla pilla, o corre que te pillo o como queráis llamarlo), al pañuelo, al escondite, al brilé y demás juegos infantiles. Entonces, ¿qué tal si recordamos esos juegos pero sobre patines? Vamos a poner algunas opciones para practicar todos juntos y pasar una tarde divertida.
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Salud y Ocio
Los rodamientos. Muchos de nosotros jamás habremos visto los rodamientos de nuestros patines, y eso significará que nunca hemos hecho una limpieza a fondo de estos, con la consiguiente falta de mantenimiento (intercambio de la posicion de ruedas para evitar desgastes asimétricos de su perfil). Estos, son elementos mecánicos muy importantes alojados dentro de las ruedas, que reducen la fricción entre las ruedas y los tornillo (ejes) que sujetan a estas a la guía, facilitando su movimiento. En los patines de línea, cada rueda lleva 2 rodamientos, por lo que un par de patines necesita 16 rodamientos para funcionar. Por esto, vamos a hacer una pequeña guía sobre los tipos de rodamientos que existen, su mantenimiento y limpieza superficial. También incluiremos en esta guía, otro elemento importante que se usa en conjunto con los rodamientos y las ruedas: los separadores.
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Mantenimiento
BENEFICIOS DEL PATINAJE Varias son las páginas donde he observado diversos artículos en los que nombran innumerables beneficios de este deporte, y todas coinciden básicamente en los mismos puntos, que a continuación os describiré. 1. Mantener / perder peso: El patinaje te permite quemar muchas calorías. Si patinas una media hora, a una velocidad estable y moderada, puedes quemar unas 300 calorías. 2. Mejora tu resistencia física: En muchas ocasiones el patinaje es un entrenamiento para grandes ciclistas y esquiadores de fondo y viceversa. 3. Ejercita tu equilibrio: Mejorándolo, ya que el equilibrio es la base en este deporte. 4. Cuidas y fortaleces tus pulmones y tu corazón: Como deporte aeróbico que es, mejora todo el sistema cardiovascular y respiratorio de tu cuerpo. 5. Incrementa la coordinación motriz: Gracias a esto somos capaces de hacer figuras, girar, ......... 6. Modela y fortalece tu cintura, abdomen y glúteos: son los…
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Salud y Ocio
Tipos de ruedas Cuando toca cambiar las ruedas y vamos a la tienda a por unas nuevas, igual nos sorprendemos de lo amplio que puede llegar a ser este mundo. "Estás son 80 83A" te dirá el empleado de la tienda, y si no nos hemos informado un poco seguro que se nos queda una cara un tanto graciosa. Por eso vamos a hacer aquí una pequeña guía de los tipos de ruedas y de sus clasificaciones por tamaño, dureza y perfil. Además de algunas recomendaciones para que puedas elegir bien. Tamaño El tamaño de las ruedas de los patines se suele dar en milímetros (mm) y corresponde al diámetro de la misma. Puede haber desde 50mm hasta 110mm. Como norma general, una rueda pequeña ofrece más aceleración, y una grande alcanzará mayores velocidades. Las pequeñas suelen usarse para agresivo, las grandes sin embargo para patinaje de velocidad. Dureza…
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Materiales y complementos
Cambiar las ruedas Después de mucho patinar llega un momento en que nos damos cuenta de que nuestras ruedas empiezan a tener una forma rara.... están desgastadas más por un lado que por el otro y son completamente asimétricas. Esto puede provocarnos desequilibrios, inestabilidad o que simplemente el patín intente ir hacia otro lado siguiendo la forma de las ruedas. Es por eso que debemos evitar que suceda. Tenemos básicamente dos formas: o comprar ruedas nuevas cada vez que se empiezan a gastar, o lo más útil y barato, intercambiar las ruedas de lugar. Así conseguimos que se desgaste también por el otro lado y no se note tanto la asimetría. Sacar y poner una rueda es muy sencillo. Lo único que necesitaremos es una (quizás dos si los tornillos están muy fuertes) llaves Allen, o hexagonales como estas. Ahora simplemente desatornillamos, y sacamos la rueda. Quizás éste sea un…
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Mantenimiento
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