TenerifePatina

¿Después de Navidad? ... A patinar! Finalizan estas casi tres semanas de fiestas navideñas. Para algunos supondrá un alivio, para otros la triste despedida de sus vacaciones. Lo que sin duda nos resulta a todos por igual es el deseo de comenzar con una alimentación menos copiosa y realizar algún tipo de actividad física. Desde tenerifepatina.com nos gustaría animarte a coger esos patines que te han regalado, o los que tienes olvidados en alguna caja. O que finalmente este sea el año en que aprendas a ponerte sobre esos patines en línea que habrá inventado algún loco que pretendía jugar con la gravedad. La recomendación de patinar como ejercicio para sentirte equilibrado, más sano y mucho más feliz ya se podía apreciar en nuestro artículo sobre Los beneficios del patinaje. Es obvio que el patinar es una actividad que, además de muy divertida, ayuda a mantener una buena forma física,…

Juegos sobre patines Ahora que estamos en verano y para muchos (afortunados) sobra tiempo libre, seguro que patinaremos más y practicaremos más la disciplina que nos gusta, pero si salimos en grupo también podemo probar a hacer algo divertido, diferente. Todos recordaremos como de pequeños solíamos pasar las tardes o los descansos del colegio jugando a la cogidita (o pilla pilla, o corre que te pillo o como queráis llamarlo), al pañuelo, al escondite, al brilé y demás juegos infantiles. Entonces, ¿qué tal si recordamos esos juegos pero sobre patines? Vamos a poner algunas opciones para practicar todos juntos y pasar una tarde divertida.

BENEFICIOS DEL PATINAJE Varias son las páginas donde he observado diversos artículos en los que nombran innumerables beneficios de este deporte, y todas coinciden básicamente en los mismos puntos, que a continuación os describiré.   1. Mantener / perder peso: El patinaje te permite quemar muchas calorías. Si patinas una media hora, a una velocidad estable y moderada, puedes quemar unas 300 calorías. 2. Mejora tu resistencia física: En muchas ocasiones el patinaje es un entrenamiento para grandes ciclistas y esquiadores de fondo y viceversa. 3. Ejercita tu equilibrio: Mejorándolo, ya que el equilibrio es la base en este deporte. 4. Cuidas y fortaleces tus pulmones y tu corazón: Como deporte aeróbico que es, mejora todo el sistema cardiovascular y respiratorio de tu cuerpo. 5. Incrementa la coordinación motriz: Gracias a esto somos capaces de hacer figuras, girar, ......... 6. Modela y fortalece tu cintura, abdomen y glúteos: son los…